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アンシャンテルール、セラピア障がい者自らが得た収入で生活出来る「真の自立」目指し就労支援事業を運営。函館市亀田町17の22 国道5号 JR五稜郭駅より函館山方面徒歩7分 亀田交番近く ℡0138-45-1287


by セラピア函館

水溶性食物繊維を食べてダイエット!NHK朝イチ

水溶性食物繊維を食べてダイエット。

ごぼう
じゃがいも
にんじん
らっきょう
キュウイフルーツ
わかめ
納豆
ひじき
なめこ
アボガド

などなど。

1日5グラムの摂取を!



アレルギーにも、食物繊維。

食物繊維を摂取して、アレルギー症状が改善!

豆類も良い。

精進料理も花粉症などアレルギーが改善!




水溶性食物繊維は凄い!
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by selapia | 2018-07-25 08:51 | こんな良いもの見つけた | Trackback | Comments(0)