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NPO法人セラピア函館代表ブログ セラピア自然農園栽培日記

セラピア自然農園は障がい者はもちろん、ひきこもりや障害手帳を取得出来ない方の社会復帰の場です。サツドラ石川店や石川郵便局、セイコーマート石川店すぐそばです。石川町会館近くです。見学大歓迎です。 農園:函館市石川町127番地の1 電話:0138-47-2512 ブログリニューアル

水溶性食物繊維を食べてダイエット!NHK朝イチ

水溶性食物繊維を食べてダイエット。

ごぼう
じゃがいも
にんじん
らっきょう
キュウイフルーツ
わかめ
納豆
ひじき
なめこ
アボガド

などなど。

1日5グラムの摂取を!



アレルギーにも、食物繊維。

食物繊維を摂取して、アレルギー症状が改善!

豆類も良い。

精進料理も花粉症などアレルギーが改善!




水溶性食物繊維は凄い!
by selapia | 2018-07-25 08:51 | こんな良いもの見つけた | Comments(0)

by セラピア函館