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NPO法人セラピア函館代表ブログ セラピア自然農園栽培日記

セラピア自然農園は障がい者はもちろん、ひきこもりや障害手帳を取得出来ない方の社会復帰の場です。サツドラ石川店や石川郵便局、セイコーマート石川店すぐそばです。石川町会館近くです。見学大歓迎です。 農園:函館市石川町127番地の1 電話:0138-47-2512 ブログリニューアル

座禅のすごさ

座禅には、こんな力も!

不安を自由自在に
放すことが出来るようになる!

椅子を使って、
座ったままでも
座禅が出来ます。

背もたれには、着けずに
目を閉じる。

最初は、5分。
なれてきたら、20分。

気を付けることは、
テレビやラジオをの音がない状態で!

早速、今日から試してみよう。

座禅でストレス解消!






NHKためしてガッテンより。
by selapia | 2016-12-02 17:58 | こんな良いもの見つけた | Comments(0)

by セラピア函館