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アンシャンテルール、セラピア障がい者自らが得た収入で生活出来る「真の自立」目指し就労支援事業を運営。函館市亀田町17の22 国道5号 JR五稜郭駅より函館山方面徒歩7分 亀田交番近く ℡0138-45-1287


by セラピア函館

主治医が見つかる診療所、基礎代謝で太らない身体

テレビ東京の番組

主治医が見つかる診療所

今日は、基礎代謝。

基礎代謝をあげて、太らない身体へ。


インナーマッスルを鍛えること。

簡単にインナーマッスルを鍛え、代謝を上げることが出来る。

拭き掃除が一番良いとのこと。


また、姿勢を良くすることも大事。

気を張って過ごし、緊張感を持って生活すること。

芸能人がスリムできれいなことがわかるな。

気持ちが緩むと身体も緩む



さあ、

明日から基礎代謝をあげ、インナーマッスルを鍛えましょう!
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by selapia | 2013-04-23 00:11 | 障がい者支援センター | Trackback | Comments(0)