もみ出しとマッサージ
2011年 08月 31日
もみ出しとマッサージがテーマ。
なんと、マッサージやもみ出しで血圧が下がると言うのだ。
手や足をタオルを絞るようにするマッサージ。
手の指をもう一方の手で包み込むようにマッサージ。
額を両手でマッサージ。
このマッサージを1日15分続けるだけで血圧が下がるという内容。
今夜から始めてみようかな?
また、認知症が改善するというマッサージも紹介。
一秒に五センチのスピードでマッサージする。その速度が心地よいという。
これも試してみたいな。
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8月31日、水曜日の歩数は、4331歩でした。
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只今の函館、気温は23度。
今日の最高気温は、28度でした。
今日の最低気温は、21度でした。