アンシャンテルール、セラピア障がい者自らが得た収入で生活出来る「真の自立」目指し就労支援事業を運営。函館市亀田町17の22 国道5号 JR五稜郭駅より函館山方面徒歩7分 亀田交番近く ℡0138-45-1287


by セラピア函館

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立派な看板が立ちましたね。

函館市石川町に建設中の

蔦屋書店函館店

まもなくオープン

12月5日、木曜日の予定

我が家から、歩いてすぐ。

混雑が予想されているから

夜に利用しようかな?

今から楽しみ!
by selapia | 2013-11-30 21:49 | 函館ここがイチ押し | Trackback | Comments(0)
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土日の勤務が多かったため

なかなか行けなかった

スポーツクラブルネサンス函館

本日、利用することが出来ました。

初の午前中からの利用。

卓球を少々

これまた、初の利用。

90分続けて卓球

かなりのカロリー消費

身体が引き締まったかな?

卓球会場では

私をインストラクターと間違えられました〜。

嬉しいですね

また、行こう…
by selapia | 2013-11-30 20:03 | 障がい者支援センター | Trackback | Comments(0)

函館の気温と今日の歩数

只今の函館、気温は、4.2度。

本日の最高気温は、7.1度でした。

本日の最低気温は、-1.3度でした。



〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜


11月30日、土曜日の歩数は、4443歩でした。
by selapia | 2013-11-30 19:52 | 障がい者支援センター | Trackback | Comments(0)

今朝の函館

現在の函館、天候は曇り。

厚い雲が拡がっています。

現在の気温は、3度。

比較的温かい朝を迎えています。

積雪状態でしたが

徐々に解消しつつある函館です。

車の運転の際は、

泥はねに注意して

歩行者に配慮を!

週末を

有意義に過ごしてください!
by selapia | 2013-11-30 09:33 | 障がい者支援センター | Trackback | Comments(0)

今夜の函館

現在の函館は、雪。

深々と雪が降り積もっている函館。

気温は、-1度。

今夜も寒い函館です。

雪降る外を眺めていると

何だか年末に降る雪のよう


今年もあと一ヶ月。

一日一日を大切に

今の瞬間を幸せに感じながら。
by selapia | 2013-11-30 00:20 | 障がい者支援センター | Trackback | Comments(0)

なか卯

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うどんが上手い

なか卯



牛丼とハイカラうどん

寒かった夜には

最適や〜
by selapia | 2013-11-30 00:05 | 障がい者支援センター | Trackback | Comments(0)

函館の気温と今日の歩数

只今の函館、気温は、0.4度。

本日の最高気温は、3.8度でした。

本日の最低気温は、-1.7度でした。



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11月29日、金曜日の歩数は、5297歩でした。
by selapia | 2013-11-29 21:06 | 障がい者支援センター | Trackback | Comments(0)

お勧めの本、見つけた!

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枡野俊明先生の本、

心配事の9割りは起こらない

減らす、手放す、忘れる「禅の教え」

余計な悩みを抱えないように、

他人の価値観に振り回されないように、

無駄なものをそぎ落として、


限りなくシンプルに生きる。



お勧めの本、見つけた!


お世話になっている

函館の栄好堂美原店にありました!



是非、読んでほしいな!
by selapia | 2013-11-28 20:52 | こんな良いもの見つけた | Trackback | Comments(0)

函館の気温と今日の歩数

只今の函館、気温は、0.0度。

本日の最高気温は、3.7度でした。

本日の最低気温は、-1.3度でした。



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11月28日、木曜日の歩数は、5323歩でした。
by selapia | 2013-11-28 20:15 | 障がい者支援センター | Trackback | Comments(0)

雪が積もる函館

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雪が積もりはじめました。

セラピア前も

真っ白です。
by selapia | 2013-11-28 15:26 | 障がい者支援センター | Trackback | Comments(0)