アンシャンテルール、セラピア障がい者自らが得た収入で生活出来る「真の自立」目指し就労支援事業を運営。函館市亀田町17の22 国道5号 JR五稜郭駅より函館山方面徒歩7分 亀田交番近く ℡0138-45-1287


by セラピア函館

2018年 01月 07日 ( 7 )

沢山の方々に声をかけていただく。
12年間の縁。
そんな縁を大事にしていきたい。

縁に感謝。
また、明日も前進します。

皆さんに感謝。
良いことが沢山。
嬉しい限り。
by selapia | 2018-01-07 22:24 | 時事持論 | Trackback | Comments(0)
池上彰さんの言葉。
微力ではあるが、無力ではない。
少しずつ前進することに意味がある。
目標達成のために。
by selapia | 2018-01-07 22:22 | 時事持論 | Trackback | Comments(0)

ふでむら大中山

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久しぶりのふでむら大中山店。
身体を温めるために、
鍋焼うどんを食べました。
海老天が美味しい~!(笑)
by selapia | 2018-01-07 22:21 | 函館グルメ | Trackback | Comments(0)
骨芽細胞が、免疫力、精力、筋力、記憶力を高める。

骨を強くし、若さを手に入れる
とっておきの方法。

こうすれば、骨は強くなる。
それは、
骨に衝撃を伝える。
多いほど、骨が鍛えられる。

自転車よりもランニング。
身体に骨に振動が伝わる。
骨芽細胞が働き、若さを保つ。

ジャンプ運動を1日30分、一年間行うと

1日の大半を座っていると
若さを手放してしまう。

しかし、自転車は筋力アップには良い。

階段の登り降りは有効。
水中ウォーキングも大丈夫。

骨折は致命的となる。早く起き上がり、歩く。

骨が出す最高の若返り物質。
カギは、身体への衝撃にあり。

身体に負担がない程度に
運動を!
by selapia | 2018-01-07 21:47 | こんな良いもの見つけた | Trackback | Comments(0)
只今の函館の気温は、0.5度です。
今日の最高気温は、1.4度でした。
今日の最低気温は、-5.7度でした。
函館の積雪は、15センチメートルです。

函館の天候は曇り。
西よりの風、風速3メートル。
函館の最大風速は、8メートル。


~~~~~~~~~

2018年1月7日、日曜日の歩数は、2365歩でした。
by selapia | 2018-01-07 20:48 | 函館の気温と天気 | Trackback | Comments(0)
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バスは、冬期間はなかなか来ないですね。
バスで通う利用者さんがたくましく思える。
利便性をもっと良くしないと。
片道は、500円でした。

帰りは、JR北海道の普通列車。
運賃は、220円でした。
もっと駅を増やすとJR利用者が増える思うのですが。安くて助かりますね。
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by selapia | 2018-01-07 09:20 | 函館ここがイチ押し | Trackback | Comments(0)
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只今の函館、天候は晴れ。
薄日が指す函館の朝です。
函館の積雪は、16センチメートルです。
北西よりの風、風速2メートル。
今朝の函館の気温は、-5度。
寒い寒い函館の朝です。

いか姫カレンダー人気です。
障がい者さんが函館の観光地の絵を描きました。
写真のように見えますが、絵なんです。
7月8月は、函館野外劇のシーンを描きました。
是非、手にとってご覧下さい!
函館蔦屋書店にありますよ。

今日も良い1日をお過ごしください。
by selapia | 2018-01-07 07:19 | 函館ここがイチ押し | Trackback | Comments(0)