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NPO法人セラピア函館代表ブログ セラピア自然農園栽培日記

セラピア自然農園は障がい者はもちろん、ひきこもりや障害手帳を取得出来ない方の社会復帰の場です。サツドラ石川店や石川郵便局、セイコーマート石川店すぐそばです。石川町会館近くです。見学大歓迎です。 農園:函館市石川町127番地の1 電話:0138-47-2512 ブログリニューアル

認知症予防に運動プログラム

運動しながらしりとり

歩きながら、引き算

運動プログラムで認知症を予防出来る!

また、良質の睡眠も大事。


寝返りをよく打つ場合は、眠いが浅い

ぐっすり眠ることが大事。




日中に運動プログラムを行い

疲れて、夜ぐっすり眠る




認知症予防

明日からやりましょう!



NHKスペシャルより
by selapia | 2014-01-19 23:40 | 障がい者支援センター | Comments(0)

by セラピア函館